我們90%的時間都呆在室內。2022年，封鎖的冷漠仍然繼續推動著大多數人的生活方式。這場大流行成為建筑行業對健康和福祉理解的轉折點。接下來兩年的想法和實驗使建筑師能夠通過設計策略更好地實施健康科學。隨著越來越意識到建筑環境對我們的影響，人們越來越有興趣了解建筑設計對身體健康的普遍影響。
世界衛生組織將健康定義為“身體、心理和社會全面健康的狀態”。通過設計注重對健康影響的空間，健康建筑能夠提供承載這種多維定義的建筑。健康設計可能是一個相對較新的術語，但該原則借鑒了歷史設計技術的思想。
古希臘的城市景觀是寺廟、診所、睡眠治療所和劇院的和諧結合，體現了文化、精神和身體上的放松。羅馬人認識到光、風、水及其與建筑的關系對促進健康生活的重要性。在東方，中國和印度的設計傳統分別以風水和vastu等健康實踐為中心。
世界衛生組織呼吁將所有人的精神健康和福祉作為全球優先事項。健康設計可以從不同的角度來看，如環境，智力，精神和身體因素。在更健康建筑的大趨勢中，一系列微觀趨勢有助于加速這一進程:
親生物設計
對木材的親生物反應:它能促進建筑居住者的健康嗎？
可持續建筑旨在創造不僅對周圍環境更健康，而且對其居民更健康的建筑。親生物設計是基于這樣一種理解而建立的，即思想和身體在一個“感官豐富的世界”中發展。它利用自然療法緩解壓力，改善空氣質量，支持認知功能。從根本上說，該原則強調室內環境和居住者與自然的聯系。隨著所有正在進行的設計趨勢得到鞏固，需求集中在模擬室外環境的有機材料上。
健康設計
什么是有益健康的建筑？
阿隆·安東諾維斯基作為一名教授、研究員和醫學社會學家，他認為壓力的影響是身體健康惡化的主要原因。他的“健康發生”概念假設了為什么一些人在壓力下生病，而另一些人保持健康。設計模型提供了一個策略網絡，以增強居民對空間的理解、空間的可管理性和空間的意義感。這些因素已被證明可以改善建筑物內的精神和身體健康。雖然有益健康的設計可以應用于任何結構，但它被證明是最有利于醫療機構的，在那里，建筑環境影響病人的康復并促進病人的康復自然愈合過程。
照明設計
為什么晝夜有效的電燈照明很重要
幾千年來，人類只知道白天、火和夜晚的黑暗。現在，我們大約90%的時間都在室內環境中度過，沒有得到白天和黑夜的適當平衡。生物在生物學上與光聯系在一起——光是維持晝夜節律的主要刺激。由于我們大部分時間生活在封閉的環境中，我們白天和晚上都受到強光的轟擊，擾亂了我們的自然生理節奏。通過優化空間設計中的光線水平和可達性，可以促進自然平衡，從而有利于生產力和睡眠周期。
材料設計
室內建筑用什么材料可以促進健康？
室內環境和材料表面往往會滋生真菌、霉菌或分子型污染物，如可能來自嚙齒動物和寵物的過敏原。其他潛在危害包括來自建筑材料、家庭家具或清潔用品的CO2和揮發性有機化合物（VOCs）。所有這些污染物都會對身體和心理健康造成危害，如果它們累積起來，危害更大。減輕室內污染物傳播的最有效方法是選擇現代、無毒、可持續的建筑材料，這些材料是專門為家庭安全施工和使用而設計的，從而促進身體、心理和環境健康。
為了能夠在室內充分提高人類的健康和福祉，建筑物的設計需要采用一種改變的方法。通過優化光線、材料、通風、綠地和連貫性等參數，建筑可以從整體上支持身心健康。未來將看到健康和健康設計領域的進步，將建筑師置于集體福祉的前沿。
