????? 我們一生中幾乎有三分之一的時間都在睡覺，所以我們的臥室是我們最喜歡的去處。雖然臥室對不同的人來說意味著不同的東西，但是當你試圖讓你的臥室成為每天開始和結束的理想空間時，有一些通用的建議需要考慮。?

???? 那么，讓你的臥室成為你理想的避難所的一些關鍵技巧是什么呢？無論你是睡眠有問題，還是想改造你的空間，找到一個舒緩的調色板是創造一個舒適的天堂的重要的第一步。一般來說，淺色和中性色調有助于營造房間的空氣流通感，這在你裝飾房間時尤其有用。

用這些技巧和產品讓你的臥室更溫馨。

用你最喜歡的香味填滿你的臥室…

????? 你的臥室應該是你在家最喜歡的地方。讓它成為誘人天堂的方法之一是通過芳香療法。蠟燭、熏香和精油只是讓你的感官享受薰衣草、香草和茉莉等放松氣味的幾種方式。?

檸檬薰衣草大豆蠟燭

黑莓和海灣大豆蠟燭

使用遮光窗簾保證不間斷睡眠

????? 無論你是一個睡懶覺的人，還是一個只想趕上幾個睡眠的人，遮光窗簾都是一個有用的裝飾工具。不僅如此，厚重的材料還能讓你的房間在夏天保持涼爽，在冬天保持室內的熱量。

用舒適的被子和毯子鋪好你的床

吸引人的床的關鍵是層次。選擇一個(或兩個)有紋理的扔在你的羽絨被上。?

厚實的針織毛毯

人造毛皮

或者試著用一條加重的毯子來增加舒適度…

加重毛毯有助于緩解壓力和焦慮，以及不寧腿綜合征。選擇你喜歡的重量，把它放在你的被子上，以減輕壓力。

用舒緩的藝術品裝飾你的臥室

考慮什么樣的藝術品能讓你放松，并以此為主題裝飾你的臥室。

不同尋常的路徑藝術印刷

黑水中的錦鯉帆布印花

選擇柔和的燈光…

照明創造了空間的氛圍。用柔軟誘人的東西代替臥室里的任何熒光燈或明亮的燈光。?

喜馬拉雅鹽燈

帶照片夾的仙女燈

用蓬松的地毯讓早晨更有吸引力

有時候，冰冷堅硬的地板會讓我們在床上流連忘返。給你的臥室加一條絨毛粗毛地毯，讓你的腳保持舒適。?

灰色粗毛地毯

粉色區域地毯

不要看電視，使用白噪音機器

????? 盡管許多人喜歡在網飛入睡，但這會打亂你的睡眠時間表。不要看電視，考慮在你的夜間例行節目中加入一臺白噪音機器，讓聲音平靜下來。你也可以讓智能揚聲器播放甜美的聲音入睡。?

帶夜燈的白噪音機器

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